当前位置:澳门威尼斯人线上娱乐>开奖结果>千亿国际娱乐存取款平台·用豆腐代替肉,做一顿让人畅快淋漓的咖喱饭吧~

千亿国际娱乐存取款平台·用豆腐代替肉,做一顿让人畅快淋漓的咖喱饭吧~

2020-01-04 12:35:28        浏览量: 4863次

千亿国际娱乐存取款平台·用豆腐代替肉,做一顿让人畅快淋漓的咖喱饭吧~

千亿国际娱乐存取款平台,好吃的减脂餐20天挑战!重申,不是极端严格的菜谱,只是在低脂的基础上尽可能做得好吃,低脂是种生活方式,心情愉悦才更容易坚持下来~

减脂久了,难免会想吃点口味重的,不然浑身不得劲。也不用担心因为一时贪吃而功亏一篑,这点小事,我当然可以帮你安排得明明白白。

比如,用今天这道咖喱豆腐。

一顿咖喱用30g,算下来35千卡,连杂粮饭一起算,整餐也就400千卡,能够让人安心大胆的吃了。咖喱爱好者光是看着就能流下口水,独有的辣味让人上瘾,和滑嫩豆腐的结合也无比搭调。

这次用的红咖喱,颜色漂亮,有一点辣,但大口吃到流汗也是极爽的。看豆腐在锅里冒泡,通红的酱汁被慢慢吸收,出锅的时候趁热把它拿来拌个杂粮米饭,分分钟能吃出幸福的饱足感。许久没有被刺激的神经也得到了宽慰,味蕾和灵魂都开始跳跃。

来,大口的吃咖喱

流下初夏的第一场汗吧:)

步骤

1、20g洋葱切末、60g土豆、60g胡萝卜和200g南豆腐分别切块焯水,备用。

2、锅中倒入3g橄榄油爆香洋葱,下土豆和胡萝卜一同翻炒至土豆变半透明,再倒入一小碗清水,加盖焖煮至筷子能轻松插过土豆就可以了。

3、倒入焯过水的南豆腐,加30g红咖喱酱(牌子是丽尔泰的,不是广告),和少许盐炒匀,再加入15g牛奶煮个2分钟出锅。

撒点葱花,咖喱豆腐完成!

因为太下饭了

偷偷整了一小碗杂粮米饭

趁热拌一拌

今天

也可以打个幸福饱嗝~

上一篇:美中将暗讽中美海军实力:一个弱爆了,另一个无坚不摧这不丢人!
下一篇:如何呵护苹果期货这棵“好树苗”?

   相关新闻
中国史上死得最惨的女人:身为贵妃却做成人彘,生不如死最后成神
斯大林格勒战役真实照片:近代史上最血腥之战,双方伤亡200万人
打仗也是一门生意!叙利亚这个重要港口 让俄罗斯赚的盆满钵满
市南区举行庆祝中华人民共和国成立70周年演出
宝马后驱666,前驱设计还是奥迪稳
睡前血糖正常,空腹血糖却很高?吃了避孕药血糖高?血糖忽高忽低,你该知道这几点!
广州开发区推20项创新举措,打造七大新高地
重磅消息 - 英国正式脱欧了,这些谣言需要澄清

  热门新闻:
偏僻海边走私冻品,拱北海关出击,现场查扣冻猪脚等100多吨  偏僻海边走私冻品,拱北海关出击,现场查扣冻猪脚等100多吨
李铁压力大,国足二队对阵日本三队,东亚杯7次交锋难求一胜  李铁压力大,国足二队对阵日本三队,东亚杯7次交锋难求一胜
满服役期战友,当兵你们后悔吗?  满服役期战友,当兵你们后悔吗?
新片口碑爆棚7.1分,黄渤巅峰依旧,但票房5天只收到6596万  新片口碑爆棚7.1分,黄渤巅峰依旧,但票房5天只收到6596万
《杀人回忆》原型被曝家财万贯,《请回答1988》中竟也有他出现  《杀人回忆》原型被曝家财万贯,《请回答1988》中竟也有他出现
立法了!潍坊人增加产假60天,批准“痛经假”!男性也有新假期  立法了!潍坊人增加产假60天,批准“痛经假”!男性也有新假期
四川男子砍6人:街坊说他有癫痫病史 当天砍伤母亲  四川男子砍6人:街坊说他有癫痫病史 当天砍伤母亲
华软科技11月12日延续上一交易日强势继续涨停  华软科技11月12日延续上一交易日强势继续涨停
年过50有两个孙女,“奶奶”级别的她凭什么能成为“时尚教母”?  年过50有两个孙女,“奶奶”级别的她凭什么能成为“时尚教母”?
后背肉多的人,不要再傻傻节食,经常后仰,或能帮你瘦背  后背肉多的人,不要再傻傻节食,经常后仰,或能帮你瘦背

 优选新闻
“蘑菇战术”名闻天下,它由毛主席亲自总结,但最早的实践者是这位元帅  “蘑菇战术”名闻天下,它由毛主席亲自总结,但最早的实践者是这位元帅
香港眼镜制造商恒发光学控股有限公司通过港交所聆讯  香港眼镜制造商恒发光学控股有限公司通过港交所聆讯
银联设立闪付双免“盗刷举报”奖励基金  银联设立闪付双免“盗刷举报”奖励基金
网约车企业引领 美企IPO再掀热潮融资超20年前  网约车企业引领 美企IPO再掀热潮融资超20年前
中泰证券:市场情绪已经过度悲观 接下来一周或有反弹  中泰证券:市场情绪已经过度悲观 接下来一周或有反弹
2019年高校综合评价招生启动 这有一份报考指南请收好  2019年高校综合评价招生启动 这有一份报考指南请收好
蜂趣公寓“牛哥”:这两年我踩过的雷!绝不允许你们再踩  蜂趣公寓“牛哥”:这两年我踩过的雷!绝不允许你们再踩
你的乖孩子,比熊孩子更值得注意!  你的乖孩子,比熊孩子更值得注意!
新鲜出炉!昆明上榜2019中国康养城市,正向中国健康之城发力  新鲜出炉!昆明上榜2019中国康养城市,正向中国健康之城发力
告别大数据杀熟、虚假预订、删差评 在线旅游将迎“强监管”  告别大数据杀熟、虚假预订、删差评 在线旅游将迎“强监管”

© Copyright 2018-2019 newpelay.com 澳门威尼斯人线上娱乐 .All Right Reserved