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下载八棋门·南瓜小米浓汤这样做百吃不腻,吃1次不过瘾

2020-01-11 10:33:28        浏览量: 421次

下载八棋门·南瓜小米浓汤这样做百吃不腻,吃1次不过瘾

下载八棋门,南瓜小米性质温和,富含多种维生素和微量元素,易消化,不仅可以增强免疫力,还可以滋阴养胃,老少咸宜,做法也超级简单,口感顺滑,味美香甜!只喝一碗感觉还不太过瘾!

by 风意画 【豆果美食官方认证达人】

1、准备好南瓜和小米。

2、南瓜去皮切块。

3、小米用清水冲洗两遍。

4、称出200克南瓜。

5、往国琅料理机主锅内加入南瓜和小米。

6、接着倒入约550克的清水。

7、选择浓汤选项,启动机器。

8、最后5分钟加入一匙冰糖。

9、顺滑清甜的南瓜小米浓汤就制作完成了!

10、成品图。

11、成品图。

冰糖根据自己喜好的甜度来添加。

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1.防癌治癌

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。

发物之一,服用中药期间不宜食用。

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